健康・生活

世の中には「お得」で溢れていますが、本当のお得は多くはありません。損しないお金の使い方をマスターし、お金を使わせる様々なワナに引っ掛からないようにしましょう。

やりたいことがなくて覇気のない日々を送っている人は、その場で足踏みしているのと同じです。今よりもっと豊かな人生にするために、ポジティブに染まってください。やりたいことを見つけて自己実現を目指しましょう。

「豊かな生活」を目指す人必見！お金持ちの思考や習慣を参考にすることで、「裕福+心の平和」が叶います。喧嘩せず、時間の使い方を見直し、他人からの評価を意識する生活を送ってみましょう。お金持ちのマネをすることが「豊かな生活」への入口です。

他の人より短い睡眠時間にも関わらず、一日中パワフルに活動できるショートスリーパーに興味はありませんか。睡眠時間を節約して「好きなことができる時間」を増やしましょう。無理なく短時間睡眠を目指すには「食生活」がポイントです。

幸せって何？その答えは、心のやすらぎ・自己との調和です。幸せを一時的なものにしないために「豊かな人生」を目指しましょう。幸せの真髄は日常の中にあります。幸せを内から見つける姿勢を保ち、自分の希望する人生を実現しましょう。

メリットが多い「少食」ですが、流行らないのにはワケがあります。少食を習慣にするためには、欲に打ち勝つことが必要です。誰でもない、自分のために「少食」でこれからの人生を変えてみましょう。

高価な酵素ドリンクを○○で代用すれば安くファスティングが可能です。ポイントを押さえ、自分でコントロールしながら健康的なファンスティングを行うことが重要です。定期的にするものだからこそ、続けられるものを選びましょう。

「具なし」の味噌汁は、色んな場面で効果を発揮する飲み物です。知っていて損はない「日本のソウルフードの力」を紹介します。作り方も難しくないので、自分のレベルに合わせてぜひ挑戦してみてください。

「食べ過ぎは万病の元」なら「少食は健康の元」なのか？少食の持つ力を実体験付きで解説します。「食べない」選択で、風邪・病気・アレルギー症状の改善を目指しましょう。少食になるための方法も紹介します。