肌荒れもひどいけど、ひどい肩こりも何とかしたい
そんな人に読んでほしいです。
長引く肌荒れに悩んだ私が、肌ケア以外の方法で肌荒れ改善を目指した記録です
慢性的な肩こり
私の一番の悩みは肌荒れでしたが、どんな肌ケアを試しても良くならなかったので、「肌以外の問題部分」に目を向けることにしました。
それは、『肩こり』です…！
10代前半から肩が凝っていて、自分で肩を回しても痛いし、家族に揉んでもらうと「指が折れそう」と言われるほどでした。
でも、肩こりのない身体が思い出せないほど慢性化していたので、「肩は凝っているもの」と思って過ごしていました。
ただ、冷静に考えると
こんなにガチガチな肩、異常だよね
ということで、本気で肩こりを治すことにしました。
整体院で肩こり治療
自分の肩こりレベルを把握するため、まずは整体院で施術してもらいました。
施術直後はスッキリし、楽になったと感じたのですが、半日もすると元に戻ってしまいました。
整体師からは「かなりひどいから、３日に１回は来てほしい」と言われましたが、３日どころではなかったです。
たくさんの患者を見てきている整体師が言う「かなりひどい」は、相当ひどいのでしょう。
実は肌荒れよりも深刻なのかも…
と思いながら、整体師から習ったストレッチを自宅でもこまめに行いました。
ストレッチをすると、幾分マシな気がしたので、「他にも何か毎日家でケアできるようなものが欲しい」と考え、探しました。
奇跡の整体枕
それで見つけたのが、THE MAKURAという整体枕です。
『睡眠中の整体師』というキャッチコピーに惹かれました
一般的な枕より大きめで、頭から肩まで乗せられます。とはいえ、最初は「本当に枕で肩こりを解消できるのか」半信半疑でした。
しかし、この整体枕を使い始めてから、あんなにガチガチだった肩が嘘みたいにフニャフニャになったのです。
朝起き上がった瞬間から肩回りが軽く、今までは重りを背負っていたのかと思うほどでした。
凝った肩に慣れすぎて、「凝っていない肩」が何だか自分のものとは思えず、初日はソワソワしてしまいました。
相当重症ですね…
自分では「日常生活に支障をきたすほどの肩こりではない」と思っていましたが、凝った肩に適応してそれなりに過ごしていただけだったのでしょう。
THE MAKURAのおかげで、３日に１回整体に通うことなく、慢性的な肩こりが解消しました。
プラスの効果
THE MAKURAの効果はそれだけではありません。
私がこの枕を使って一番はじめに思ったのは、
朝まですごいぐっすり寝られる！！
ということでした。睡眠の質が劇的に向上したのです。
使用者の口コミでも、睡眠に関して喜びの声がとても多いです。
私は不眠ではありませんが、眠りは浅いほうで、朝までに何度か目が覚めてしまうことがありました。
でも、枕を変えたことで、深い眠りにつけるようになると「疲れを翌日に持ち越さない」ことが可能になったのです。
さらに嬉しいことに、最も気になっていた肌荒れの改善にも一役買ってくれました。
肩こりや睡眠のように、翌日から効果を感じることはありませんでしたが、次第に乾燥や赤みが落ち着き、２週間ほどで肌にハリとツヤが出てきました。
肩こりが解消したから？睡眠の質が上がったから？あるいは、その両方が合わさった結果でしょうか。
とにかく、一石二鳥以上の枕には間違いありません
首の骨の重要性
なんで枕でそんな効果が得られるの？
と思いますよね。
実は、頚椎という首の骨を整えると
・肩こり ・頭痛 ・腰痛 ・冷え ・むくみ ・血行促進 ・疲労回復
全身に効果があるのだそうです。
だから、たとえ腰痛であっても首の骨を意識するのがいいのですが、
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「首をマッサージするのは危険」と言われるほど、首はデリケートな部分なので、力を加えて揉むのはやめたほうがいいです。
その点、THE MAKURAは、頭を乗せて寝るだけで頚椎を整えるので、首に負担をかけずに全身にいい効果をもたらしてくれます。
旅行にも持って行きたくなるほど、今では手離せない枕です
＼THE MAKURA公式ホームページはこちら／
まとめ
私が荒れた肌に対して一生懸命肌ケアをしていたとき、肌は綺麗になりませんでした。
でも、肌以外の不調である肩こりの解消に努めたら、肌も綺麗になりました。
「肩こりを治せば肌荒れが治る」とは断言できませんが、長期化している肌荒れを治す手段として、
『肌そのものではなく、別の部分からアプローチする』
というのは、有効だと言えるでしょう。
【肌荒れ&肩こり】に悩む人の助けになれば嬉しいです
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